Домашние тренажеры — это отличная альтернатива походам в спортзалы, особенно если вы не хотите тратить время на дорогу или вам просто лень выходить из дома. Позвольте мне представить вам краткий гид по самым необычным и забавным тренажерам для домашних тренировок.
Древняя китайская мудрость гласит: «Лучше один раз установить доску-платформу с упорами для отжиманий, чем несколько раз потом задыхаться от весел жира». Эта компактная и удобная доска обеспечит вас всем необходимым для идеальных отжиманий. И помимо простой тренировки, вы еще можете настроить угол поворота, чтобы сложность упражнения соответствовала вашим амбициям.
А вот если вы научитесь делать отжимания на одном пальце, то уже точно успеете спастись, если вдруг ваши руки заняты в другом месте.
Комбинированная доска для пресса и гиперэкстензии — это не просто скамья, это место, где вы будете выбивать шестипак и одновременно пахать мышцы спины. И не надо скучать, что вам не хватает рычагов — с таким устройством даже Шварценеггер почувствует себя не на пляже, а на стройке.
Тренажер-степпер — бюджетный вариант для тех, кто не может стоять на месте и всегда стремится преодолевать новые высоты. Антистрессовое покрытие на упорах кардиотренажера спасет вас от разрушения полов в вашем доме от страстных танцев в ритме музыки. А вы знали, что если степ-аэробика пройдет ваши ожидания, то следующим логичным шагом будет попытка собственного выигрыша на «Танцы со звездами»?
Настенный комбинированный турник — это сомнительный подарок вашим соседям, если у вас тонкие стены.
Впрочем, зато вы сможете развивать спину и уверено держать свое тело, когда будете лазить по оконным рамам, как Тарзан. И помните, устанавливать турник всегда лучше, когда дети находятся далеко и площадь под вами вязкая.
Велотренажер — это то, что делает вашу квартиру мультифункциональной. Один взгляд на него заставляет вас чувствовать себя профессиональным участником Тур де Франс, оживая в воображении звуки аплодисментов и крики поддержки зрителей. А если добавить к этому звуковые эффекты стонущего вчерашнего соперника, то тренировка превратится в настоящий адреналин.
Тренажер-подставка для велосипеда — это удивительное устройство для тех, кто хранит велосипед на балконе, но пользуется им только в воскресенье.
Вы сможете уникальным образом сочетать прогулки на велосипеде с тренировками, даже не выходя из квартиры. И не бойтесь, если в комнате после ваших поездок будет пахнуть чем-то подозрительным — это просто ваше соседство подкуплено, как участница шоу «Битва экстрасенсов».
Складная беговая дорожка — это то, что нужно тем, кто не любит, когда ему говорят: «Беги за хлебом!» Вы сможете тренироваться в любое время суток и не беспокойтесь, что соседи жалуются на скрип, они просто перепутали вас с мышью в колесе. А как только вы научитесь бегать на месте и спать в движении, вы точно станете «Человеком-молнией» и покорите сердца всех скучающих на общественном транспорте.
Гребной тренажер — идеальный способ ощутить себя удачливым в двух начинаниях: и на рыбалке, и в спорте.
Вы укрепите мышцы спины и живота, а также внезапно почувствуете морской бриз, если предварительно настроитесь на кубинскую музыку и закроете дверь в ванную, чтобы вода не разлилась.
Многофункциональная силовая установка-тренажер — это как раз то, что нужно для тех, кто не верит в конец света и готовится к любым вызовам. Не знаете, с чего начать? Просто закройте глаза, выберите наугад один из 48 типов упражнений и начинайте развивать свое тело.
И не забывайте снимать это на видео — такая тренировка обязательно станет вирусом в сети, а сертификат «Лучший стритчанер» будет вашим.
Аквасумка — это удивительное изобретение для тех, кто не хочет таскать железо из магазина и платить за лишний вес багажа в аэропорту. Просто наполните эту сумку водой, и ваша тренировка станет еще более живописной — изображение вашего соседа, когда он видит, как вы, волнуя вакуумом рук, меняете вес в 35 литрах, на всегда будет в вашей памяти.
А если пересохнет, то можно использовать как надувную подушку.
Так что друзья, не бойтесь экспериментировать, извлекать пользу из рутинных занятий и превращать свой дом в настоящий спорткомплекс. А если кто-то из ваших знакомых сможет похвастаться такими тренажерами, не забудьте пригласить их на эксклюзивное шоу «Домашние тренировки» — главное шоу своего дома!